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Tag Archives: atletica

Atletica…

Atletica - Fiamme Oro Atletica

di Domenico Fontana Atletica… L’atletica è il mio sport, l’atletica è l’argomento attorno al quale ruota tutto questo sito, l’atletica è lo sport che la maggior parte della gente che lo legge pratica o ha praticato, l’atletica è soprattutto il fondamento di tutti gli sport. La parola stessa che la definisce ne contiene al contempo l’essenza. Viene infatti dal greco ...

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Rapporto Atleta – Allenatore

Rapporto Atleta Allenatore - Fiamme Oro Atletica

Quanto incide il rapporto atleta-allenatore sul livello delle prestazioni di un atleta? E soprattutto come deve relazionarsi un allenatore con il proprio atleta? Vediamo cosa suggerisce in questo breve saggio il Dr. Andrea Colombo, nostro consulente di fiducia nell’ambito della psicologia dello sport. Lo psicologo in campo con l’allenatore Aspettative, comunicazione e credenze nel rapporto atleta-allenatore Mi capita spesso di ...

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L’importanza del massaggio sportivo per un atleta

L'importanza del Massaggio Sportivo per un atleta

Il massaggio (dal greco massein che significa “impastare”, “modellare”) è la più antica forma di terapia fisica, utilizzata nel tempo da differenti civiltà, per alleviare dolori e decontrarre la muscolatura allontanando la fatica. La sua definizione precisa è: “Sistema di azioni meccaniche praticate sulla superficie del corpo, aventi lo scopo di rimuovere eventuali limitazioni delle funzioni biologiche del corpo umano ...

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Dieta per preparare al meglio i Cross

Dieta per preparare al meglio i Cross - Dr.Giovanni Montagna

Dopo aver presentato la dieta-tipo consigliata dal Dr. Montagna per il “periodo di carico” della preparazione, oggi pubblichiamo una tabella alimentare specifica per le discipline del mezzofondo ed in particolare per il cross, specialità tipica della stagione invernale. Nel sottolineare che, oltre all’allenamento, componente fondamentale per il raggiungimento dei propri obiettivi è una corretta alimentazione, non si può non precisare ...

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Abate Emanuele

Emanuele Abate - Fiamme Oro Atletica

Nel 2002 inizia a frequentare il campo di atletica, partecipando alle gare studentesche con il Cus Genova. Si distingue subito nelle gare di velocità, soprattutto ad ostacoli. Grazie al 13”59 sui 110 ostacoli al meeting di Ginevra, nel 2006 Emanuele (per tutti Manuel o, dal cognome, Abarth) si proietta ai vertici italiani della specialità, facendo parte della spedizione azzurra agli ...

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Adragna Andrea

Adragna Andrea - Fiamme Oro Atletica

Inizia la sua attività nel 2003 con l’Atletica Almè e nel 2004 è campione italiano cadetti per ben due volte; negli anni successivi fa incetta di titoli italiani allievi e juniores, indossando per tre volte la maglia azzurra nella categoria under 20. Nel 2009 arriva decimo ai campionati europei under 23 con il nuovo personale di 1h25’54” sulla 20km di ...

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Demonte Enrico

Enrico Demonte - Fiamme Oro Atletica

Nato e vissuto in una località di mare, Enrico ha praticato il nuoto fino a 11 anni, giocando anche a pallanuoto. Si è avvicinato all’atletica frequentando il gruppo sportivo scolastico seguito dal professor Giorgio Calzamaglia, suo primo allenatore, tesserandosi per la Maurina Olio Carli di Imperia. Atleta: Enrico Demonte Disciplina: Atletica Leggera Specialità: 200m Luogo di Nascita: Genova Data di ...

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Di Marco Nazzareno

Nazzareno Di Marco - Fiamme Oro Atletica

Ex pallavolista dell’Ascoli Volley, per la sua struttura fisica Nazzareno, per tutti “Zè”, è stato spinto a provare i lanci incentivato da Luigi De Santis, ex lanciatore delle Fiamme Oro. Nel gennaio 2010 comincia la sua attività sotto la guida di Armando De Vincentiis, tecnico nazionale della specialità e “maestro dello sport”. Atleta: Nazzareno Di Marco Disciplina: Atletica Leggera Specialità: ...

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