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Tag Archives: muscolazione

Alimentazione Periodo di Carico – Dieta Tipo

Piramide Alimentare Dieta tipo per il periodo di carico

La preparazione è ricominciata da poche settimane e questo periodo è caratterizzato da pesanti carichi di lavoro che comprendono un elevato numero di ripetute di corsa e lunghe sedute di potenziamento in palestra, piccoli mattoni che, uno dopo l’altro, saranno gli artefici di grandi prestazioni per la stagione 2013. Oltre al lavoro specifico “di campo”, componente fondamentale per il raggiungimento ...

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