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Tag Archives: paolo zanatta

Raduno in Kenya: gli allenamenti di Andrea Sanguinetti

Andrea Sanguinetti Raduno Kenia

Prosegue il raduno in Kenya per Simone Gariboldi, Paolo Zanatta e Andrea Sanguinetti. In accordo con Alessandro Briana, responsabile del settore mezzofondo delle Fiamme Oro Atletica Leggera pubblichiamo a scopo informativo la sintesi dei lavori durante il ritiro africano da Andrea Sanguinetti. Partenza martedì 19 marzo, arrivo a Kaptagat mercoledì mattina ore 8.00 locali. MERCOLEDì 20 marzo: 55 min.corsa lenta. Stretching. GIOVEDì 21 marzo: Mattina: 55 min.Primi 25 ...

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News dal raduno in Kenya di Sanguinetti Gariboldi e Zanatta

Kenya Raduno Mezzofondo 2013 Paolo Zanatta

Continua il lavoro in Kenya per i mezzofondisti delle Fiamme Oro, Andrea Sanguinetti, Paolo Zanatta e Simone Gariboldi al Camp del dott.Rosa nella Rift Valley. Queste prime due settimane si sono concentrate su lavori lunghi, fartlek e fondi medi, svolti prevalentemente sulla terra rossa e sui saliscendi naturali dell’altipiano keniano. Molti i chilometri settimanali, (circa 150 km), con doppie sedute di allenamento cinque giorni su sette. ...

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Zanatta Sanguinetti e Gariboldi in raduno in Kenya

Raduno Kenya Articolo Paolo Zanatta

Dopo la conclusione della lunga e faticosa stagione invernale dei cross e delle gare su strada, i mezzofondisti delle Fiamme Oro, Paolo Zanatta, Andrea Sanguinetti e Simone Gariboldi hanno già ricominciato la preparazione in vista delle gare estive con un mese di raduno in Kenya dove svolgeranno grossissimi volumi di lavoro in altura. I tre atleti della Polizia di Stato sono partiti martedi 19 marzo da Malpensa alla volta di Kaptagat (2400m ...

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