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Tag Archives: potenziamento

Il potenziamento del tronco con il TRX

Potenziamento con il TRX - Fiamme Oro Atletica

Il suspension training o “allenamento in sospensione” è una tecnica di allenamento funzionale basata sull’utilizzo di un attrezzo costituito da cinghie e maniglie, il cui nome commerciale è TRX, che fa si che il potenziamento avvenga sfruttando esclusivamente il peso corporeo. L’ideatore del programma di allenamento e lo sviluppo del TRX è Randy Hetrick, ex soldato delle forze speciali della ...

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